解決便秘，記住這6點就足夠了

便秘是生活中很常見的一種情況，大多數情況下，便秘只是偶爾發生的事，一週內就會恢復正常。但對一些人來說，便秘成了永遠不能擺脫的噩夢，好了又犯，去了又回，反反覆覆，真是讓人頭大，肚子大。便秘主要的症狀是排便困難、排便次數減少、http://chiliegg.com/chilipost/1353排便不淨感和大便不成型。